شاد باشيد !!

۱۰ مورد زير شادي را در زندگيتان افزايش ميدهد :
۱- تصميم بگيريد شاد باشيد .
همه ميتوانند شادي يا غم ، ناراحتي يا آرامش را انتخاب كنند . پس شاد بودن را برگزينيد .
۲- اخبار و حوادث بد را كمتر تماشا كنيد و بخوانيد .
۳- شكر گزار باشيد .
ما خيلي چيزها براي شكر گزاري داريم . بسياري به ما كمك ميكنند ، مشوق ما هستند ، دانشي را به ما ميآموزند و درها را به رويمان ميگشايند پس از آنان شكر كنيد .
۴- هر روز بخنديد .
جوك بشنويد . براي ديگران جوك تعريف كنيد . به خودتان بخنديد ، با دوستان ، خانواده ، همكاران بخنديد ، هيچ دارويي موثرتر و نشاط آورتر از خنده نيست .
۵- ديگران را دوست بداريد .
محبت ، دوستي و قدرداني تان را به اطرافيان نشان دهيد . آنان نيز به محبتتان پاسخ ميدهند . بخشنده باشيد .
۶- خوب كار كنيد .
شايد كمي تعجب كردهايد ، ولي از انجام وظيفه لذت ميبريد . كار يكي از دلايل شاد بودن است .
۷- هر روز چيز تازهاي بياموزيد .
براي شاد بودن بايد همه ما رشد و پيشرفت كنيم . بياموزيم و تلاش نماييم . كتاب بخوانيد ، برنامههاي مختلف تماشا كنيد تا با نظرات و اطلاعات جديد آشنا شويد .
۸- به جسمتان توجه كنيد .
پيادهروي كنيد ، بدويد ، توپ پرت كنيد ، برقصيد !! .
۹- از افراد منفي فاصله بگيريد .
من ميتوانم در مورد مسائل منفي ، افراد بد ، مشكلات مختلف بنويسم ولي ترجيح ميدهم از مسائل مثبت بنويسم . تا حد امكان از افراد منفي ، بدبين ، شكست خورده فاصله بگيريد .
۱۰- براي خودتان زماني اختصاص دهيد .
هر وقت گرسنه هستيد ، غذا بخوريد . هر وقت نياز داريد بخوابيد .

:: فيليپ هامبرت ::


*********
اصلاْ چه دليلی داره واسه هرکی که ازدواج ميکنه ما ضدحاشيه بنويسيم ؟
اصلاْ يعنی که چی ؟
آخه اين چه وضعشه ؟!
آقا ما به چه زبونی بگيم هيچ رقمه با آقای شاداماد حال نميکنيم !!
البته حالا که داره به سلامتی متاهل ميشه شايد و فقط شايد تو افکارمون واسه يه مدت کوتاهی ( جشن عروسی ) تجديد نظر کرديم . بالاخره راب هم جوونه . گناه داره !

التماس دعا

::بولک::

  
نویسنده : yadman ; ساعت ۱٢:۳٧ ‎ق.ظ روز شنبه ٢۱ تیر ،۱۳۸٢